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滿城樓觀玉闌干,小雪晴時不共寒
小雪是二十四節(jié)氣之一,古籍《群芳譜》中寫道:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也?!币馑际切⊙┲?,天氣變得寒冷,降雨轉(zhuǎn)為降雪,但降雪量還不大,故為小雪。
小雪已至,氣溫驟降。這個節(jié)氣里,室內(nèi)開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴(yán)實,體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去,就容易生“內(nèi)火”,也就是人們常說的容易上火。
經(jīng)常聽說周圍的人出現(xiàn)口腔潰瘍,甚至臉上的疙瘩也比平日里多了,這些就是內(nèi)火的表現(xiàn)。另外,寒冷干燥的室內(nèi),大多數(shù)人感到口鼻干燥,好像要冒火了,建議大家可以多喝點熱湯,比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等,既暖和又能滋補津液。
這個季節(jié)的白菜、蘿卜都是當(dāng)季食物,富含維生素及多種微量元素,而且,白蘿卜能清火降氣、消食,非常適合這個節(jié)氣里食用。
冬季已拉開大幕,蒼空有風(fēng),雪未住,風(fēng)未歇。福田時代在此溫馨提示卡友們,注意防寒保暖。
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